Les bienfaits du yoga sur la santé mentale
Je le répète souvent pendant mes cours, mais le yoga n’est pas seulement une pratique physique. Bien sûr, sa pratique fait du bien au corps, aux muscles, aux articulations, aux fascias et bien plus encore, mais c’est également un allié puissant pour la santé mentale. C’est pourquoi, quand les gens ne vont pas bien, je …
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